«Er det bare meg?» - et introkurs

I høst tilbyr Rask psykisk helsehjelp et introkurs for personer som strever med vanskelige tanker, vonde følelser eller sliter med manglende tro på at de kan få til noe. Vi ber deg som fastlege om å videreformidle informasjon om kurset når du treffer klienter du tror kan ha nytte av det.

Hvem er dette kurset for? 

Dette kurset gir en innføring i hva tanker, følelser og selvfølelse er. Deltakerne vil lære om ulike måter å mestre utfordringer på, og vil også få gode verktøy for å jobbe videre med dette på egenhånd. Alle som har utfordringer har nytte av å oppleve at de ikke er alene om dette, og tilbakemeldingene på kurset er at noe av det som ble mest nyttig for deltakerne var å møte og dele erfaringer med andre som hadde lignende utfordringer.

Hva inneholder kurset? 

Kurset består tre samlinger på 2,5 t og vil avholdes i to omganger, i oktober og i november. Se vedlagt PDF for mer informasjon om datoer og tid.

Hvordan melder man seg på? 

Dersom en av dine klienter ønsker å delta på kurset kan du be dem kontakte Rask psykisk helsehjelp på telefonnummer 952 98 322. Vi har telefontid tirsdager og torsdager mellom 12:00-14:00. I samtalen vil vi stille noen spørsmål om personen og deres situasjon for å finne ut om dette er riktig tilbud for dem. De vil også få vite mer om tilbudet og få muligheten til å stille spørsmål.